Biber kabuğu ile acılı biftek pasta | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 kilo yağsız kıyma
• 1 orta boy soğan, doğranmış (1/2 su bardağı)
• 1 küçük yeşil tatlı biber, kaba kıyılmış (1/2 su bardağı)
• 1 15 ons biber sos içinde fasulye fasulye olabilir, undrained
• 1 8 ons konserve domates sosu
• 1 6 ons konserve salça
• 1 çorba kaşığı biber tozu
• Eas çay kaşığı kimyon
• Eas çay kaşığı şişelenmiş acı biber sosu
• 1 12 ons paket (10) soğuk bal tereyağı lapa lapa bisküvi
• 1 8 ons karton ekşi krema
• 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
• 2 su bardağı mısır cipsi, kaba ezilmiş
• 1 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri (4 ons)
• Kıyılmış yeşil soğan

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön pişirme fırını 375 derece F'ye getirin. Büyük bir tavada, kıyma, 1/2 su bardağı soğan ve tatlı karabiberin orta ateşte, et kahverengi ve soğan yumuşayana kadar pişirin. Yağını boşaltın. Fasulye, domates sosu, salça, kırmızı biber tozu, kimyon ve acı biber sosu ekleyin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kaynayan, 5 dakika boyunca açığa çıkarılan, sık sık karıştırın.

• Adım 2

  Bu arada, 9 veya 10 inç kalınlığında bir tabak pasta tabağını hafifçe yağlayın. Kabuk açmak, paket açmak ve ayrı bisküviler için. Bisküvileri tabana ve bacağın kenarının üstünde yukarıya doğru bisküvi bastırarak bastırın. Kaşık et karışımı kabuk haline getirilir. Küçük bir kapta, ekşi krema ve unu birleştirin; Et karışımı üzerine yayılır. Cips ve peynir ile serpin.

• Aşama 3

  Pasta tabağını bir fırın tepsisine yerleştirin. Pişirilmiş, yaklaşık 30 dakika sonra veya karışım ısıtılıncaya ve kabuğun rengi kızarana dek pişirin. Servis yapmadan önce 10 dakika bekletin. Yeşil soğan serpin. 8 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 501 kalori, (10 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 66 mg kolesterol, 1010 mg sodyum, 42 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 9 g şeker, 23 g protein.