Ev Yemek tarifi Tavuk ve karides jambalaya | daha iyi evler ve bahçeler

Tavuk ve karides jambalaya | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Tavuğu 3/4-inç parçalar halinde kesin. 3 1 / 2- veya 4 litrelik bir yavaş ocakta, tavuk, kereviz, soğan, çiğ domates, et suyu, salça, Ev Yapımı Tuzsuz Cajun Çeşni, sarımsak ve tuzu birleştirin.

  • Örtün ve düşük ısı ayarında 4 1/2 ila 5 1/2 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 2 1/4 ila 2 3/4 saat pişirin.

  • Düşük sıcaklık ayarı kullanıyorsanız, yüksek sıcaklık ayarına getirin. Pişmemiş pirinç ve tatlı biberle karıştırın. Kaplayın ve yaklaşık 30 dakika daha fazla veya sıvının çoğu emilene ve pirinç yumuşayana kadar pişirin.

  • Servis yapmadan önce donmuş karidesleri çözün. Karides ve maydanozu tavuk karışımına ilave edin. İstenirse her porsiyonu kereviz yapraklarıyla süsleyin.

*

İsterseniz kuyrukları karidesin üzerine bırakın.

Kolay temizlik için:

Yavaş pişiricinizi tek kullanımlık yavaş pişirici astarı ile hizalayın. Malzemeleri tarifte belirtildiği gibi ekleyin. Jambalaya'nızın pişirmesi bittiğinde, yavaş tencerenizden çıkarın. Yiyecekler yavaş pişirici astarınızın dışına çıktığında, yalnızca astarı atın. Not: Tek kullanımlık astarı içinde yiyecek varken kaldırmayın veya taşımayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 211 kalori, (0 g doymuş yağ, 88 mg kolesterol, 415 mg sodyum, 26 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 23 g protein.

Ev yapımı tuzsuz Cajun baharat

malzemeler

Talimatlar

  • Küçük bir kapta soğan tozu, sarımsak tozu, beyaz biber, kırmızı biber, karabiber ve kırmızı biber eklenir.

Tavuk ve karides jambalaya | daha iyi evler ve bahçeler