Karpuz, mango ve jicama salsa | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 su bardağı kıyılmış karpuz
• 1 su bardağı soyulmuş ve kıyılmış jicama
• 1 su bardağı soyulmuş ve doğranmış mango
• 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan (1)
• 1 orta boy taze jalapeño şili biberi, tohumlanmış ve ince kıyılmış
• 1 yemek kaşığı taze kişniş
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• Eas çay kaşığı acı biber
• Fırında Tortilla Cips

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta boy bir kapta karpuz, jicama, mango, yeşil soğan, jalapeño biber, kişniş, limon suyu ve kırmızı biber ekleyin.

• Adım 2

  İstenirse, örtün ve 24 saate kadar soğutun. Salsa ile tortilla cips veya tavuk, domuz veya balık servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 126 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 201 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 2 g lif, 3 g şeker, 3 g protein.