Blt kızartması | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 su bardağı dondurulmuş gevşek paket doğranmış hash kahverengi patates
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı biber
• 1 su bardağı taze ıspanak, rendelenmiş
• ¼ fincan ince doğranmış kırmızı soğan
• ¼ fincan doğranmış domates
• ½ fincan ufalanmış, gevrek pişmiş domuz pastırması (yaklaşık 5 dilim)
• 1 - 1, 5 fincan rendelenmiş Monterey Jack peyniri (4-6 ons)
• ½ fincan süt ekşi krema (isteğe bağlı)
• Eas çay kaşığı hazırlanmış yaban turpu (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  2 litrelik kare bir fırın tepsisinin tereyağı; bir kenara koymak. Patatesleri paket talimatlarına göre pişirin. Hazırlanmış pişirme tabağına patatesleri eşit şekilde yayın. Tuz ve karabiber serpin. Sırayla katman: ıspanak, soğan, domates, domuz pastırması ve peynir. Fırında, 15 dakika boyunca 400 derece F fırında ortaya çıkarıldı. İsterseniz ekşi krema ve yaban turpu karışımı ile servis yapın. 6 garnitür porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 332 kalori, (9 g doymuş yağ, 21 mg kolesterol, 323 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 3 g lif, 10 g protein.