Ev Yemek tarifi Sebzeli karides yahnisi | daha iyi evler ve bahçeler

Sebzeli karides yahnisi | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • 4-çeyrek Hollandalı bir fırında veya orta ateşte büyük tencerede ısı yağı. Un, tuz ve karabiber ilave edin; pişirin ve 2 dakika karıştırın. Patatesleri, çürükleri, brüksel lahanasını, soğanı, kerevizi ve sarımsakları ekleyin. Pişirin ve 5 dakika daha karıştırın.

  • Et suyu ve elma şarabını karıştırın. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. 20 dakika veya patatesler yumuşayana kadar kaynatılır.

  • Bu arada, somun ekmek uzun boylu 6 kalın dilimler kesin. İstenirse, tost ekmeği ve yarım dilimleri.

  • Servis yapmak için ekmeği altı ayrı tabağa yerleştirin. Tabakların arasına güveç dökün, ekmeğin üzerine dökün. Peynirle doldurun. Taze elma dilimleri ile servis yapın. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 461 kalori, (4 g doymuş yağ, 16 mg kolesterol, 818 mg sodyum, 72 g karbonhidrat, 7 g elyaf, 15 g protein.
Sebzeli karides yahnisi | daha iyi evler ve bahçeler