Ton balıklı kekler | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

1 su bardağı paketlenmiş soğutulmuş sarımsaklı patates püresi
1 12 ons, orkinos, (su paketi) boşaltılıp topaklara ayrılmış
⅓ fincan terbiyeli ince kuru ekmek kırıntısı
½ fincan ince doğranmış kereviz
¼ çay kaşığı karabiber
2 yemek kaşığı yemeklik yağ
¼ fincan tartar sosu

Talimatlar

Aşama 1
Kapta patates, ton balığı, ekmek kırıntısı, kereviz ve karabiber birleştirin.
Adım 2
Tavada orta ateşte kızgın yağ. Sıcak yağa yaklaşık 1/3 bardak patates karışımı bırakın; 1/2-inç köfteye düzleştirin. 4 dakika veya kızarana kadar pişirin. Dikkatlice çevirin; 4 dakika daha pişirin. Kalan karışımla tekrarlayın. Tartar sosu ile servis yapın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 267 kalori, (2 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 22 mg kolesterol, 621 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 1 g lif, 0 g şeker, 19 g protein.