Tatlı kaju kreması | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

1 su bardağı tuzsuz çiğ kaju fıstığı
Kaynayan su
½ bardak su
1 çorba kaşığı saf akçaağaç şurubu veya bal
Po çay kaşığı vanilya
Çizgi deniz tuzu

Talimatlar

Aşama 1
Küçük bir kapta kaju fıstığı ve kaplayacak kadar kaynar su birleştirilir. 15 dakika kapalı kalsın; boşaltın. Durulayın ve tekrar boşaltın.
Adım 2
Bir blender veya mutfak robotunda ıslatılmış kaju fıstığı ve kalan malzemeleri bir araya getirin. Örtün ve karıştırın veya 5 dakika veya pürüzsüz ve kremsi verene kadar işleyin. Buzdolabında 1 haftaya kadar saklayın.

Sade Kaju Kreması

İhmal edilen akçaağaç şurubu ve vanilya hariç belirtildiği gibi hazırlayın. Porsiyonda beslenme analizi: 49 kalori, 3 g karbonhidrat, 13 mg sodyum hariç yukarıdakilerle aynı

Tuzlu Kaju Kreması

Akçaağaç şurubu ve vanilyayı dahil etmeden belirtilen şekilde hazırlayın. 1/2 çay kaşığı karıştırın. kireç veya limon kabuğu rendesi; 1 çay kaşığı. kireç veya limon suyu; Kıyılmış 1 diş sarımsak; ve eğer istenirse 1/4 çay kaşığı. öğütülmüş şipot şili biber .Bir porsiyonda beslenme analizi: 49 kalori, 3 g karbonhidrat, % 1 C vitamini, 13 mg sodyum hariç yukarıdaki ile aynı

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 53 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 14 mg sodyum, 4 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 1 g şeker, 2 g protein.