Domuz eti-wasabi tacos | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

1 adet 1, 5 kiloluk domuz bonfile, 1-inç parçalar halinde kesilmiş
⅓ fincan hoisin sosu
6 daire veya un ekmeği
1 - 2 çay kaşığı hazırlanan wasabi ezmesi
2 yemek kaşığı su
2 yemek kaşığı bitkisel yağ
½ çay kaşığı beyaz şarap sirkesi
Po çay kaşığı şeker
Bir kafa napa lahana cab, rendelenmiş
2 havuç, rendelenmiş
½ İngilizce salatalık, ince dilimlenmiş

Talimatlar

Aşama 1
Şiş üzerinde iplik domuz *. Üzüm sosuyla fırçalayın. Kömür ızgarası için, açılmamış ızgara rafının üzerinde domuz eti doğrudan orta kömürlerin üzerinde 12 ila 14 dakika boyunca veya bir pembe dönene kadar (160 derece F) kadar döndürmeyin. Son 1 dakikalık ızgara süresinin yassı çubuklarını ekleyerek bir kez daha ısıtın. (Gazlı ızgara için, ön ısıtma yapın. Isıyı orta seviyeye indirin.
Adım 2
Bu arada, wasabi yağı için, küçük bir kapta wasabi salçası, su, yağ, sirke ve şekeri birleştirin. Birleştirmek için çırpma teli.
Aşama 3
Domuz eti ve sebzeleri flatbreads üzerinde servis edin. Wasabi yağı ile gezdirilir. Derhal servis yapın. 6 porsiyon yapar.

İpuçları

* Şişleri kullanmadan 30 dakika önce ıslatın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 447 kalori, (5 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 89 mg kolesterol, 470 mg sodyum, 50 g karbonhidrat, 2 g lif, 8 g şeker, 31 g protein.