Armut cevizli gevrek | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

6 orta boy armut *
¼ fincan saf akçaağaç şurubu
2 yemek kaşığı beyaz kepekli un
Eas çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
Eas çay kaşığı öğütülmüş kakule
Po çay kaşığı tuz
½ fincan kıyılmış cevizler
⅓ fincan yulaf haddelenmiş
2 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
2 yemek kaşığı saf akçaağaç şurubu
¼ çay kaşığı tarçın
2 su bardağı az yağlı vanilyalı dondurma veya dondurulmuş yoğurt (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Ön ısıtma fırını 375 ° F'ye getirin. Çeyrek, çekirdek ve armut ince dilimleyin. Büyük bir kapta armut dilimleri ve 1/4 bardak akçaağaç şurubu birlikte atmak. Un, küçük hindistan cevizi, kakule ve tuz serpin. Birleştirmek için atmak. Karışımı 2 litrelik dikdörtgen bir fırın tepsisine aktarın. Folyo ile örtün; 10 dakika pişirin.
Adım 2
Bu arada, orta boy bir kapta, cevizler, yulaf, tereyağı, 2 yemek kaşığı şurup ve tarçın karıştırılır. Armut karışımını ortaya çıkarmak; kısmen pişmiş armut üzerine eşit cevizli kaşık.
Aşama 3
25 ila 30 dakika veya doldurma kabarcıklı olana ve üst kısmı hafifçe kızarana dek, açıkta pişirin. Çanakta 20 dakika kadar bir tel rafa soğutun. Sıcak servis yapın. İstenirse dondurma ile servis yapın.

*Bahşiş:

Armutlar en iyi sonuç için sadece olgunlaşmış olmalıdır.

Bahşiş:

İstenirse, armutlar için 6 büyük pişirme elması kullanın. 1. Adımda, elmalar için başlangıç fırınlama süresini 20 dakikaya çıkarın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 201 kalori, (2 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 8 mg kolesterol, 65 mg sodyum, 34 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 23 g şeker, 2 g protein.