No-ıspanak salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8 ons şişe ballı hardallı salata sosu
• ½ 16 ons kızılcık sosu jöleli
• 1 limon veya limon
• 2 yemek kaşığı su
• 2 elma, özlü ve çok ince çapraz dilimlenmiş
• 1 6 ons paket bebek ıspanak yaprağı veya 4 demet su teresi (kalın atılmış kaynaklanıyor), durulanır ve kurutulur
• 2 küçük pancar veya şeker kamışı (chioggia) pancar (yaklaşık 12 oz.) Kesilmiş, soyulmuş ve ince dilimlenmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Pansuman için, bir blender kabında veya mutfak robotu kasesinde salata sosu ve jöleli kızılcık sosu; örtün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Küçük bir servis kabına dökün; bir kenara koymak. (Pansuman yapılabilir ve servis süresine kadar buzdolabında saklanabilir.)

• Adım 2

  Suyu limon veya limondan orta kabın içine sıkın; 2 çorba kaşığı su ekleyin. Meyve suyu karışımına elma dilimleri ekleyin; dilimleri iyi çevirmek için çevirin. Kenara koyun.

• Aşama 3

  Büyük servis tabağında ıspanak veya su teresi ve dilimlenmiş pancar düzenleyin. Elmaları süzün; kaseye ekleyin. Sos ile servis yapın. Kalan pansumanları 1 haftaya kadar örtün ve soğutun; kullanmadan önce karıştırın. 8 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 190 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 310 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 21 g şeker, 1 g protein.