Kavun-taze ot şerbeti | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 su bardağı çekirdeksiz kavun parçaları (karpuz, kavun veya tatlı özsu)
• 2 limon veya 3 limon, meyve suyu (6 yemek kaşığı)
• 4 5 inç dal yapraklı otlar (fesleğen, nane, kekik, adaçayı, tarhun veya en sevdiğiniz bitki) veya 2 çay kaşığı ezilmiş lavanta çiçeği
• 1 su bardağı şeker
• ⅔ bardak su
• 1 çorba kaşığı bal
• Po çay kaşığı tuz

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir mutfak robotunda ya da blenderde kavun, turunçgil suyunun yarısı ile birleştirilir; örtün ve işlem yapın veya pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bir kaseye aktarın ve bir kenara koyun.

• Adım 2

  Küçük bir tencerede taze otlar, şeker, su, kalan narenciye suyu, bal ve tuzu birleştirin. Orta ateşte kaynamaya getirin. Isıyı azaltmak; ara sıra karıştırarak 5 dakika pişirin. Kavun püresi içine bitki karışımı süzün. Kaseyi buzlu su kabının üzerine yerleştirin; birkaç dakika karıştırın veya karışım yaklaşık 40 derece F'ye soğuyuncaya kadar Kapak; 2 ila 4 saat buzdolabında saklayın.

• Aşama 3

  Soğutulmuş karışımı 1 ila 2 litre dondurucuya aktarın; Üreticinin talimatlarına göre dondurun. Kapalı, dondurucuda saklayın. 8 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 134 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 39 mg sodyum, 36 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 33 g şeker, 1 g protein.