Artık jambon şefin salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ⅓ fincan zeytinyağı
• Mal fincan malt veya elma sirkesi
• 1 çorba kaşığı kıyılmış taze dereotu
• 1 çorba kaşığı kapari
• Eas çay kaşığı koşer tuzu
• 1 10 ons konteyner üzüm domates, yarıya
• 6 su bardağı buzdağı marul yırtılmış
• 6 ons pişmiş jambon, şeritler halinde kesilmiş
• 1 su bardağı pişmiş tavuk rendelenmiş
• 4 ons küp doğranmış kaşar peyniri
• 4 haşlanmış yumurta, yarıya
• 8 dilim kızarmış parti çavdar ekmeği

Talimatlar

• Aşama 1

  1/3 su bardağı zeytinyağı, 1/4 su bardağı malt veya elma sirkesi, 1 yemek kaşığı birlikte çırpın. doğranmış taze dereotu, 1 çorba kaşığı. Kapari ve 1/4 çay kaşığı. tuz. Bir tane 10 oz ekleyin. kap üzüm domatesleri yarıya; 15 dakika bekletin.

• Adım 2

  Bir tabağa 6 bardak yırtılmış buzdağı marul, 6 oz düzenleyin. şeritler halinde kesilmiş jambon, 1 su bardağı kıyılmış pişmiş tavuk, 4 oz. kuşbaşı çedar peyniri, dört katı haşlanmış yumurta ve sekiz dilim kızarmış parti çavdar ekmeği. Domates ve sosu üzerine kaşık. 4 kişilik.

* Ekmek kızartma

Parti çavdar dilimleri ekmek kızartma makinelerinin çoğu için çok küçüktür, bu nedenle en yüksek tostta bir broiler kullanın. Kesilen ekmek parçalarını fırın tepsisine yerleştirin; bir kez döndürerek, 3 dakika boyunca ısıdan 4 inç kızartın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 521 kalori, (10 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 19 g tekli doymamış yağ), 271 mg kolesterol, 1214 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 6 g şeker, 32 g protein.