Lambasa güveç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 su bardağı kıyılmış lahana
• 3 orta boy patates, soyulmuş ve küp şeklinde
• 1/4-inç kalınlığında dilimlenmiş 3 orta boy havuç
• 1 pound tamamen pişmiş kielbasa (Polska kielbasa), dilimlenmiş
• Eas çay kaşığı kuru fesleğen, ezilmiş
• Eas çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı biber
• 2 14 ons teneke azaltılmış sodyum tavuk suyu

Talimatlar

• Aşama 1

  Lahanayı, patatesleri ve havuçları 3-1 / 2- veya 4-litrelik yavaş bir tencereye koyun. Sosisleri sebzelerin üzerine yerleştirin. Fesleğen, kekik, tuz ve karabiber serpin; her tarafına tavuk suyu dökün.

• Adım 2

  Kapak; düşük sıcaklıkta 8 ila 10 saat veya yüksek sıcaklıkta 4 ila 5 saat pişirin. Servis etmek için kaselere kaşık koyun. 4 veya 5 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 423 kalori, (10 g doymuş yağ, 61 mg kolesterol, 1314 mg sodyum, 25 g karbonhidrat, 4 g fiber, 18 g protein.