Sadece 45 dakika içinde yapabileceğiniz sağlıklı ravent tarifleri (veya daha az!) | daha iyi evler ve bahçeler

Zirve ravent mevsimi kısadır - sadece nisan-haziran arası - yani taze toplanan ravent etraftayken, olabildiğince çok ravent tarifi hazırlayın. Bu sağlıklı bahar tarifleri hızlı bir şekilde bir araya gelir (sadece 45 dakika veya daha az), bu yüzden sezon bitmeden hepsini denemek için zaman ayırın. Bu favori Mutfak Testleri onaylı tarifler makarna ve domuz eti gibi lezzetli yemeklere ravent eklemenizi sağlar ve ravent tatlı tarifleri daha sağlıklı bir ilham almak için ilave şeker içermez. Çiftçi pazarından ya da yerel marketten hiç ravent almamış olsanız bile, bu yedi sağlıklı ravent tarifi sepetinize bir demet (ya da iki) eklemenizi sağlayacaktır. Ravent sezonunu kaçırdıysanız, dondurulmuş ravent bir tutam içinde çalışacaktır.

1. Taze Çilek-Ravent Parfe

Bu iki taze bahar malzemesini elinizde bulundurduğunuzda, sadece çürümüş çilek-ravent turtasından daha fazla seçeneğiniz vardır (kesinlikle bir dilim alırsak). Bunun yerine, bu lezzetli ikilisi taze puflar yaparak daha sağlıklı bir ravent tatlı tarifi haline getirin. Doğal tatlılık için bir çiseleme bal kullandığınızda ilave şeker yoktur ve az yağlı krem ​​peynir ve hafif ekşi krema kullanarak lezzetli kremalı tabakalar yapabilirsiniz.

Tarifi al: Taze Çilekli-Ravent Parfe

2. Ravent-Bacon Reçeli

Ravent reçeli bu taze yaz sebzesinin fazladan saplarını kullanır (evet, bu bir sebzeli!), Fakat reçel tariflerinin çoğunda tonlarca ekstra şeker var. Ancak kepçe şeker kullanmak yerine, bu tarif bir sıkma akçaağaç şurubu ile daha da tatlılaşıyor. Dumanlı domuz pastırması, ekşi kırmızı soğan ve taze ravent bu reçeli tarifinin aşırı tatlı olmasını önleyerek tuzlu ekmekler için harika olmasını sağlar.

Tarifi al: Ravent-Bacon Jam

3. Paleo Domuz Eti ve Ravent Tavaları

Taze ravent bu lezzetli Paleo akşam yemeği tarifinde tuzlu gider. Domuz eti ve elma dilimlerinin tanıdık lezzetleri vardır, ravent sayesinde turta bükümüyle. Tabağınıza fazladan sebzeler sokmak için bu lezzetli ravent tarifine geleneksel tahıl versiyonu yerine karnabahar kuskusuyla servis yapın.

Tarif al: Paleo Domuz eti ve Ravent Tava

4. Eritilmiş Ravent, Keçi Peyniri ve Biber

Közlenmiş ravent ve tatlı biber, hemen hemen bütün antre yanında servis edebileceğiniz lezzetli (ve kolay!) Bir bahar yemeğidir. Ravent ve biber, içindeki tüm meyve sularını tutan, her bir ısırığı daha lezzetli hale getiren ve temizliği de kolaylaştıran bir parşömen paketinde pişirilir. Bu sağlıklı sebzenin garnitürüne çöken bir dokunuş vermek için, huysuz ekmek dilimleri ve kremalı keçi peyniri ile servis yapın.

Tarif alın: Eritilmiş Ravent, Keçi Peyniri ve Biber

5. Berry-Ravent Smoothies

Her zaman tatlı, taze bir yüzlü yudumlamak için iyi bir zaman! Bu ravent, çilek ve ahududu güler yüzlü olarak atıştırmalık olarak mı yoksa tatlı olarak mı servis yapsanız size kalmış, ancak taze, meyveli karışım günün her saatinde canlandırıcı ve lezzetli. Hareket halindeyken hızlı bir şekilde tedavi etmek istiyorsanız, smoothie karışımını bir bardağa fırlatıp küpler halinde dondurun ve sonra tadını çıkarın.

Tarif alın: Berry-Ravent Smoothies

6. Sarımsak, Biber ve Ravent ile Linguine

Hafif baharlı makarna akşam yemeği için sosu atlayın ve eriştelerinizi sarımsak, zeytinyağı ve bol miktarda taze ravent ile süsleyin. Bu tarifte 3 bardaktan fazla var, bu yüzden her lokmada birkaç dilim ravent kesmek kolaydır. Ekstra bir bonus olarak, bu taze akşam yemeği tarifinin yenmesi zor olan sadece 25 dakikada bir araya geliyor.

Tarif alın: Sarımsak, Biber ve Ravent ile Linguine

Çilek-Ravent Soslu Tahıl Krep

Düz akçaağaç şurubu ile doldurmak yerine, kepekli kreplerinizi ev yapımı çilekli-ravent sosu ile deneyin. Ravent sosu tarifi, sabahları toplanacak kadar basittir - sadece çilekleri, raventi, bir kaşık şeker ve vanilyayı karıştırın. Uzun bir krep yığını üzerine dökmenizi tavsiye ederiz, ancak waffle veya Fransız tostunda da deneyebilirsiniz.

Tarif alın: Çilek-Ravent Soslu Tahıl Krepleri