Dört taneli krep karışımı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı çok amaçlı un
• 1 su bardağı çavdar unu
• 1 su bardağı kepekli un
• 1 su bardağı sarı mısır unu
• 2 yemek kaşığı kabartma tozu
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• Po çay kaşığı tuz

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir karıştırma kabında çok amaçlı un, çavdar unu, tam buğday unu, sarı mısır unu, kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzu birleştirin. İyice kombine kadar karıştırın. Hava geçirmez bir kapta 6 hafta kadar saklayın.

• Adım 2

  Kullanmak için, hafifçe bir ölçme kabına kaşıklayın ve düz kenarlı bir spatula ile düzleştirin. 5 su bardağı yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 191 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 452 mg sodyum, 41 g karbonhidrat, 4 g lif, 6 g protein.