Mısır ve brokoli güveç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 10 ons paket dondurulmuş kesilmiş brokoli, çözdürülmüş ve süzülmüş
• 10 ons paket dondurulmuş bütün çekirdek mısır, çözülmüş ve süzülmüş
• ½ fincan kaba ezilmiş zengin yuvarlak kraker
• ½ fincan rendelenmiş çedar peyniri (2 ons)
• ½ fincan çırpma krema veya yarım buçuk
• 1 çırpılmış yumurta
• Eritilmiş 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
• Eas çay kaşığı soğan tozu
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı sarımsak tozu
• Po çay kaşığı biber
• ½ fincan kaba ezilmiş zengin yuvarlak kraker
• Eritilmiş 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin

Talimatlar

• Aşama 1

  Brokoli ve mısırı geniş bir kaseye yerleştirin. 1/2 fincan ezilmiş kraker, peynir, krema veya yarım buçuk, yumurta, 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin, soğan tozu, tuz, sarımsak tozu ve karabiber ekleyin. Karışımı birleştirmek için karıştırın. Karışımı 1-1 / 2-kuart yuvarlak güveç veya 9 inçlik bir turta tabağına alın.

• Adım 2

  Kalan 1/2 su bardağı kırılmış krakerleri güveçte eşit olarak serpin. Kalan 2 çorba kaşığı eritilmiş tereyağı veya margarin ile gezdirin. Açılmamış olarak, yaklaşık 25 dakika boyunca veya kenarları kabarcıklı olana kadar 350 derece F fırında pişirin. 6 garnitür porsiyon yapar.

İpuçları

1 gün öncesinde krakerleri ezin. Gerektiği kadar örtün ve oda sıcaklığında saklayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 322 kalori, (12 g doymuş yağ, 95 mg kolesterol, 391 mg sodyum, 23 g karbonhidrat, 3 g fiber, 8 g protein.