Noel sabahı tabakaları | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 fincan brokoli çiçeği
• 5 su bardağı 1/2 inç Fransız ekmeği küpü (yaklaşık 8 ons)
• 2 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri (8 ons)
• 1 fincan küp pişmiş jambon (6 ons)
• 3 çırpılmış yumurta
• 1 bardak süt
• 2 yemek kaşığı ince doğranmış soğan
• 1 çay kaşığı kuru hardal
• Çizgi biber

Talimatlar

• Aşama 1

  Brokoli çiçeği ve 1 çorba kaşığı suyu 1 litrelik mikrodalga güveç çanağına yerleştirin. Havalandırılmış plastik ambalajla örtün ve mikrodalgada yüzde 2-3 güçte (yüksek) 2 ila 3 dakika veya sadece yumuşayana kadar; iyice süzün. Veya az miktarda kaynar suda 4 ila 6 dakika veya tamamen yumuşayana kadar kapalı brokoliyi pişirin; iyice süzün. Kenara koyun.

• Adım 2

  Ekmek küplerinin yarısını yağlanmış 2 litrelik kare bir pişirme kabında toplayın. Peynir, jambon ve brokoli ile üst. Kalan ekmek küpleriyle doldurun. Bir karıştırma kabında çırpılmış yumurtaları, süt, soğan, hardal ve karabiberi birleştirin. Yumurta karışımını tabaktaki tabakların üzerine eşit bir şekilde dökün. Kapak ve buzdolabında 2 ila 24 saat boyunca soğutun.

• Aşama 3

  Bir 325 derece F. fırında 1 saat süreyle veya merkezin yakınına yerleştirilmiş bir bıçak temiz çıkana kadar açın ve pişirin. Servis yapmadan önce yaklaşık 5 dakika bekletin. (Tabakalarda resimde Orange-Cherry Twists.) 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 387 kalori, (11 g doymuş yağ, 167 mg kolesterol, 909 mg sodyum, 26 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 24 g protein.