İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Tavuğu ısırık büyüklüğünde şeritler halinde kesin. Küçük bir kapta soya sosu, kuru şeri ve mısır nişastasını karıştırın. Tavuk ekleyin; kaplamak için karıştırın. Kapak ve 30 dakika soğutun.
-
Bu arada, paket talimatlara göre linguine pişirin, yağ ve tuz çıkar. İyice süzün.
-
Wok veya 12 inç tavaya pişirme yağı ve susam yağı ekleyin. Orta-yüksek ateşte ön ısıtma yapın (pişirme sırasında gerekirse daha fazla yağ ekleyin). Wok'a mantar, kırmızı veya yeşil tatlı biber ve yeşil soğan ekleyin; 2 dakika karıştırın. Bezelye kabukları ekleyin ve sebzeler gevrekleşinceye kadar yaklaşık 1 dakika daha karıştırın. Sebzeleri wok'tan çıkarın.
-
Drenaj tavuğu, sıvı depolayın. Kızartılmış tavuğu 2 ila 3 dakika veya daha fazla pembe olmayana kadar karıştırın. Suyu, bulyon granüllerini ve ayrılmış turşuyu birleştirin; wok'a ekle. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır. Süzülmüş linguine ve pişmiş sebzeler ekleyin. Kaplama yapmak için karıştırın. Pişirin ve yaklaşık 1 dakika daha karıştırın veya ısıtılıncaya kadar. 4 porsiyon yapar.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 434 kalori, (2 g doymuş yağ, 45 mg kolesterol, 616 mg sodyum, 54 g karbonhidrat, 28 g protein.![Tavuk mantarlı börek | daha iyi evler ve bahçeler Tavuk mantarlı börek | daha iyi evler ve bahçeler](https://img.nangarden.com/img/recipe/455/chicken-mushroom-lo-mein.png)