Tavuklu sucuklu sandviç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8 inç domates veya soğan İtalyan gözleme (elmalı) veya 1 somun ekmek
• ⅓ fincan hafif mayonez sosu veya salata sosu
• 1 su bardağı hafifçe paketlenmiş taze fesleğen
• 1 ½ su bardağı dilimlenmiş veya kıyılmış şarküteri kızartılmış tavuk
• ½ 7 ons kavrulmuş kırmızı tatlı biber kavrulur, süzülür ve şeritler halinde kesilir (yaklaşık 1/2 bardak)

Talimatlar

• Aşama 1

  Uzun bir tırtıklı bıçak kullanarak ekmeği yatay olarak ikiye bölün. Mayonez sos ile ekmeğin yarıya kesilmiş kısımları.

• Adım 2

  Katman fesleğen yaprağı, tavuk ve ekmek tatlısı arasında kavrulmuş tatlı biber. Çeyrek kesin. Her sandviçi ayrı ayrı sarın.

Gitmek için:

Buz paketleriyle yalıtılmış bir kaba yerleştirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 314 kalori, (1 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 40 mg kolesterol, 597 mg sodyum, 40 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 19 g protein.