Domates fesleğen brokoli | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 su bardağı brokoli mızrak
• Çeyrek 8 kiraz domates
• 2 ons taze mozzarella peyniri, ince doğranmış
• 1 - 2 yemek kaşığı taze fesleğen rendelenmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Brokoliyi bir tencereye vapur sepetine yerleştirin. Sepetin hemen altına tencereye su ekleyin. Kaynamaya getirin. Buhar, kaplı, 8-10 dakika veya brokoli gevrekleşene kadar.

• Adım 2

  Brokoliyi servis tabağına aktarın. Domates, peynir ve fesleğen ekleyin; birleştirmek için hafifçe fırlat.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 74 kalori, (2 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 10 mg kolesterol, 76 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 3 g lif, 2 g şeker, 5 g protein.