Jambon ve lahana karma | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan doğranmış soğan
• 2 su bardağı kıyılmış lahana
• ¾ fincan rendelenmiş havuç
• 1 çorba kaşığı margarin
• 12 ons pişmiş jambon, doğranmış (2-1 / 4 bardak)
• 2 su bardağı kıyılmış pişmiş patates
• 1 çay kaşığı Worcestershire sosu
• Po çay kaşığı biber

Talimatlar

• Aşama 1

  10 inçlik bir tavada sebzeler yumuşayana kadar sıcak margarinle soğan, lahana ve havuç pişirin.

• Adım 2

  Jambon, patates, Worcestershire sosu ve karabiber ilave edin. Tavada eşit miktarda yayılır. Orta dereceli ateşte 5 dakika pişirin, ara sıra spatula ile çevirin. 4 porsiyon yapar.

Mikrodalga Yolları:

2 litrelik bir güveçte soğan, lahana, havuç ve margarini birleştirin. Mikro-pişirme, kapalı, yüzde 100 güçle (yüksek) 5-7 dakika veya soğan yumuşayana kadar bir kez karıştırılır. Kalan malzemeleri karıştırın. Kaplayın, üstü kapalı olarak 3 ila 4 dakika veya ısıtmadan önce bir kez karıştırarak pişirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 229 kalori, 42 mg kolesterol, 1011 mg sodyum, 22 g karbonhidrat, 19 g protein.