Pazar dana eti kaburga kızartma | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 yemek tarifi Herb-Bacon Topper, yemek tarifi aşağıda
• 1 4 kiloluk dana kaburga kızartması
• 1 çay kaşığı karabiber
• Po çay kaşığı tuz
• Üstleri kesilmiş 1 kiloluk bebek havuç, kesilmiş
• 1 pound küçük kırmızı patates (büyük patateslerin yarısını alın)
• 3 - 4 su bardağı bebek ıspanak
• 1 15 ons tereyağlı fasulye, durulanmış ve süzülmüş

Talimatlar

• Aşama 1

  Herb-Bacon Topper'ı hazırla. Önceden ısıtılmış fırında 350 derece F. Serpin bifteği kızartılmış biber, tuz ve Herb-Bacon Topper'in yarısı ile kızartın (kalan kabı soğutun ve kullanıma hazır oluncaya kadar ayrılmış pastırma parçaları). Etleri, kemik tarafı aşağı bakacak şekilde sığ bir tavaya koyun. Kızartma merkezine fırın emniyetli bir et termometresi yerleştirin.

• Adım 2

  Kızartma, 45 dakika boyunca ortaya çıkarıldı. Havuç ve patates kızartma etrafında düzenleyin ve hafifçe kaplamak için atmak. Kızartma 1 ila 1-1 / 4 saat daha fazla ya da et termometresi orta-ender için 135 derece F kaydedene kadar. Kalan Herb-Bacon Topper ile et serpin; örtün ve 15 dakika bekletin. Durduktan sonra etin sıcaklığı 145 derece F olmalıdır. Et ve havuçları tavanın bir tarafına doğru bastırın. Ispanak ve fasulyeyi tavaların diğer tarafındaki damlamalara karıştırın; ayrılmış pastırma parçaları ile serpin. 10 porsiyon yapar.

Sarımsak lezzetini arttırmak için:

Şeritlere 3 sarımsak dişi kesin. Kavurma işleminden önce, etin her tarafına sığ yarıklar kesin; sarımsak şeritlerini yarıklara yerleştirin. Yukarıdaki gibi kızartın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 492 kalori, (13 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 14 g tekli doymamış yağ), 91 mg kolesterol, 468 mg sodyum, 19 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 3 g şeker, 32 g protein.

---

Herb-Pastırma Topper

malzemeler

• 4 dilim domuz pastırması
• 1 yemek kaşığı doğranmış taze kekik
• 1 eas çay kaşığı doğranmış taze biberiye

Talimatlar

• Aşama 1

  Pastırma gevrek kadar pişirin; kağıt havluları boşaltın. Pastırmanın yarısını doğrayın; kekik ve biberiye ile karıştırın. Pastırmadan kalan yarısını parçalara ayırın, ıspanak ve fasulyeye servis yapmadan serpin.