Ev Yemek tarifi Kereviz ısırması | daha iyi evler ve bahçeler

Kereviz ısırması | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Bir tavaya yapışmaz pişirme spreyi ile hafifçe katlayın. Çam fıstığı ve sarımsak ekleyin. Sık sık karıştırarak, orta ateşte 3 ila 5 dakika veya fındık altın rengi kahverengi olana kadar pişirin. Kenara koyun.

  • Üstleri ve geniş tabanı kerevizden çıkarın. Bir sebze soyucusunu kullanarak, kerevizin yuvarlak tarafından iki ince şeridi çıkarın, düz bir yüzey oluşturun.

  • Küçük bir kapta, krem ​​peynir ve İtalyan peynirini rendeleyin. Peynir karışımını kereviz içine yayın veya kaşıklayın.

  • Her bir kereviz sapını 2 inçlik parçalar halinde kesin. Parçaların yarısını çam fıstığı karışımıyla, yarısını da ayçiçeği çekirdeği ile serpin. İsterseniz, kereviz yaprakları ile üst.

İpuçları

Kereviz servis yapmadan 4 saat öncesine kadar; örtün ve soğutun. 2 inçlik parçalar halinde kesin ve servis yapmadan hemen önce fındık ve tohum ekleyin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 132 kalori, (7 g doymuş yağ, 31 mg kolesterol, 152 mg sodyum, 3 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g protein.
Kereviz ısırması | daha iyi evler ve bahçeler