Ev Yemek tarifi Güneybatı fasulye çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

Güneybatı fasulye çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • 3-1 / 2- veya 4-litrelik bir çanak çömlek pişirici ocağında suyu, fasulyeleri, süzülmemiş domatesleri, mısırları, havuçları, soğanları, çiğ biberleri, bulyon granüllerini, biber tozlarını ve sarımsakları birleştirir.

  • Örtünün ve düşük ısı ayarında 10 ila 12 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 5 ila 6 saat pişirin.

  • Köfte için, orta bir karıştırma kabında un, mısır unu, kabartma tozu ve karabiber karıştırın. Küçük bir karıştırma kabında yumurta akı, süt ve yağı birleştirin. Un karışımına ekleyin; Kombine kadar sadece bir çatal ile karıştırın.

  • Hamur tatlısı karışımını köpüren çorbanın üstüne 6 höyük içine bırakın. Düşük ısı ayarında 30 dakika veya daha yüksek sıcaklık ayarında 20 dakika daha fazla örtün veya ortasına yerleştirilmiş ahşap kürdan temiz çıkana kadar pişirin. (Köfte pişirilirken kapağı kaldırmayın.) Kaselere doldurun ve bir hamur tatlısı ile doldurun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 263 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 mg kolesterol, 1434 mg sodyum, 51 g karbonhidrat, 11 g lif, 15 g protein.
Güneybatı fasulye çorbası | daha iyi evler ve bahçeler