Biberli badem | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 su bardağı bütün ham badem derileri ile
• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 çorba kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı koşer tuzu

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. Sığ tencerede badem, yağ, karabiber ve tuzu birleştirin. Tavayı bir kez çalkalayarak 10 ila 12 dakika veya bademler kızarana kadar pişirin. Kaldır; güzel. 2 haftaya kadar oda sıcaklığında hava geçirmez bir kapta saklayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 224 kalori, (2 g doymuş yağ, 5 g çoklu doymamış yağ, 13 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 141 mg sodyum, 8 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 2 g şeker, 8 g protein.