Açık yüzlü pizza sandviçleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 12 ons pişmemiş, öğütülmüş İtalyan hindi sosisi
• Yapışmaz pişirme spreyi
• 4 ½ su bardağı dilimlenmiş mantar (12 ons)
• 2 su bardağı kıyılmış yeşil tatlı biber (2 büyük)
• 1 su bardağı kıyılmış soğan (3 orta)
• 1 8 ons pizza sosu yapabilir
• ½ çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• ¼ çay kaşığı kırmızı biber ezilmiş
• 4 ciabatta rulo, kızarmış ve kızarmış
• 1 su bardağı rendelenmiş part-skim mozzarella (4 ons)

Talimatlar

• Aşama 1

  Yapışmaz tavada orta ateşte kızgın yağda. Hindi sosisi ekleyin; kızarıncaya kadar eti parçalamak için tahta bir spook kullanarak kahverengi olana kadar pişirin. Yağını boşaltın.

• Adım 2

  3-1 / 2- veya 4-çeyrek yavaş pişiriciyi pişirme spreyi ile kaplayın. Tencerede sosis, mantar, tatlı biber, soğan, pizza sosu, kekik ve ezilmiş kırmızıbiber birleştirilir.

• Aşama 3

  Örtün ve düşük ısı ayarında 4 ila 4 1/2 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 2 ila 2 1/4 saat pişirin.

• 4. adım

  Oluklu bir kaşık kullanarak sosis karışımını eşit olarak rulo yarımları arasında bölün. Her biri biraz peynirle doldurun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 289 kalori, (4 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 35 mg kolesterol, 790 mg sodyum, 39 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 6 g şeker, 18 g protein.