Mango-kivi salsa | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 olgun mango, soyulmuş ve ince doğranmış
• 1 kivi, soyulmuş ve ince doğranmış
• 1 yeşil soğan, ince dilimlenmiş (2 yemek kaşığı)
• ¼ fincan ince doğranmış kırmızı tatlı biber
• 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
• 1 yemek kaşığı kahverengi şeker
• 1 yemek kaşığı çırpılmış taze kişniş, maydanoz veya fesleğen
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• Dash öğütülmüş kırmızı biber
• 1 orta boy jicama

Talimatlar

• Aşama 1

  Salsa için, bir karıştırma kabında mango, kivi, yeşil soğan, kırmızı tatlı biber, zencefil, kahverengi şeker, kişniş, limon suyu ve öğütülmüş kırmızı biber birleştirilir. İyi kaplamak için at. Örtün ve en az 1 saat veya 4 saate kadar soğutun.

• Adım 2

  Jicama yongaları için jicama'yı soyun ve ikiye bölün. Jicama'yı keskin bir bıçakla 1/4 inç kalınlığında dilimler halinde kesin. İstenirse, çiçek şekilleri için çerez kesicileri kullanarak jicama dilimlerini istenen şekillerde kesin. Salsa ile servis yapın. Yaklaşık 2 su bardağı salsa (on altı, 2 yemek kaşığı porsiyon) yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 30 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 1 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 1 g lif, 0 g protein.