Deli deli Marslı suyu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Sn fincan taze nane veya fesleğen ya da 1/4 fincan taze tarhun çırpılmış
• 1 tarif Basit Şurup (aşağıdaki tarife bakınız)
• 1 su bardağı su
• 2 su bardağı buz küpleri
• Lavanta dal
• limon dilimleri

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir karıştırıcı kabında, ot, şurup ve suyu birleştirir. Kapak; neredeyse pürüzsüz olana kadar karıştırın. Blender çalışırken, yavaş yavaş kapaktaki delikten buz küpleri ekleyin ve yumuşak olana kadar karıştırın. Servis yapmak için, bardak içine dökün ve lavanta dal ve / veya limon dilimleri ile servis yapın. 3 veya 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 65 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 8 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 16 g şeker, 0 g protein.

---

Basit Şurup

malzemeler

• ¼ bardak şeker
• ¼ bardak su

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir tencerede şeker ve suyu birleştirin. Sadece kaynamaya, şekeri çözmek için karıştırarak getirin. Güzel; Kullanmadan önce en az 1 saat örtün ve soğutun. Yaklaşık 1/3 fincan yapar.