Telaşlı yiyiciler | daha iyi evler ve bahçeler

Bir çocuk sebzeler ete dokunursa yemeğini reddediyor mu? Ya da sandviçi doğru şekilde kesilmezse sinir krizi geçiren biri?

Seçici bir yiyiciniz olup olmadığı veya çocuğunuzun bir olmasını istemiyorsanız yapabileceğiniz bir şey var. Ancak, ilk olarak, bu yıpranmış yemek zamanı stratejilerini bırakmalısınız:

• Belirli bir yemeğin tadına bakmak için ne kadar harika bir deneyim olduğunu konuşmayın. Çocukların örnek olarak öğrendikleri doğrudur, ancak bu durumda, çocuğunuz sadece söylediğiniz hiçbir şeye inanmamayı öğrenecektir.

Kötü beslenme, raşitizm ve belirli bir yiyeceği yememenin diğer korkunç sonuçları hakkında korku hikayeleri oluşturmayın. Çocuğunuz sadece yemek yemeyi reddetmeye devam etmekle kalmayacak, aynı zamanda kabus görmeye başlayabilir, böylece geceleri sizi uyandırabilir.

Çocuğunuzu, plakası temizlenene kadar masada oturmaya zorlamayın. Bu sadece kazanamayacağınız bir güç mücadelesi yaratır. Çocuklarla iktidar mücadelelerine girmek, gücünüzden gerçekten emin olmadığınız anlamına gelir. Bunu hisseden bir çocuk asla pes etmez.

Dünyanın diğer yerlerinde açlıktan ölmek üzere olan çocuklar hakkında ahlaksızlık yapmayın. Preteen çocuklar basitçe bu ifadelerin anlamını kavrayamazlar. Çocukken yaptığım gibi, yapmam gereken mantıklı şeyin yenmemiş yiyecekleri kutlamak ve dezavantajlı çocuklara göndermek olduğu sonucuna varmak.

"İlk Plaka" Çözümü

Bunun yerine, bu kuralı yapmayı düşünün: Aynı yiyecekler herkesin tabağında olacak. Ailede hiç kimse özel bir menüden yemek yemeyecek. Öyleyse çocuğunuza hiç sevmediği bir şeyi yemek zorunda olmadığını söyleyin - mesela yeşil yiyeceklerdir. Yukarıda da belirtildiği gibi, yeşil yiyecek yemeyecekleri, sararmaları ve saçlarını kaybettikleri için çocuk hikayeleriyle onu ikna etmeye, zorlamaya veya korkutmaya teşebbüs etmeyin.

Basitçe şunu söyleyin: "Size ikinci bir şey vermeden önce size verdiğimiz ilk tabaktaki her şeyi yemelisiniz."

O andan itibaren, tabağına sadece küçük porsiyonlar koyun - yeşil bir şey de dahil (veya çocuğunuzun yemek yemeyi reddettiği her neyse.) Bu, çocuğunuzun bu yiyecekleri yemeyi bitirdikten sonra en çok hoşlandığı hâlâ biraz aç olacağını garanti eder Bu noktada bir seçeneği var: Acıkmak mı istiyor, yoksa yeşil yemeğini yemek ve sevdiği yiyeceklere ikinci bir yardım almak mı istiyor?

İlk başta, çocuğunuz nefret edilen yiyecekleri herhangi bir biçimde yemeyi reddedebilir. İstediği zaman masadan ayrılmasına izin verin, ancak tabağında kalan yiyecekleri plastik ambalajla örtün. (Ve onu da soğutmak isteyebilirsiniz.) Eğer o akşam daha sonra acıktığını ve bir şeyler yemek istediğini söylerse, kapalı yemek tabağına gelin ve "Akşam yemeğinin geri kalanını ısıtmaktan memnuniyet duyarız" dedi. Senin için tabağında kalanı yediğinde, bir şeyler atıştırmalısın. "

Kulağa sert mi geliyor? Buradaki amaç çocuğunuzu aç bırakmak değil; ertesi gün her zamanki gibi kahvaltısını ve öğle yemeğini hazırlayın ve taze bir akşam yemeği menüsü ile yeniden başlayın. Fakat hoşgörüleceğiniz ve dayanamayacağınız davranışların sınırlarını belirlediniz. Birkaç hafta sürebilir, ancak sonunda yiyecek kaybolacak ve en azından küçük yemeğinizin seçiciliği de olacaktır.