Kızarmış tavuklu mısır ekmeği çörekler | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8, 5 ons paket mısır ekmeği çörek karışımı
• Sebze yağı
• 1 fincan çok amaçlı un
• 1 çorba kaşığı barbekü kuru ovma satın aldı
• 1 eas çay kaşığı ezilmiş kırmızı biber (isteğe bağlı)
• 3 yumurta
• ¼ bardak süt
• 1 pound tavuk göğsü bonfile
• Satın alınan sıcak bal

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. Mısır ekmeği kek karışımı paketin talimatlarına göre hazırlayın. Kaşık meyilli, her bir boşluğu yaklaşık 2 / 3'lük bir dolumla doldurulmuş, bir tava tepsisinin iyi yağlanmış oyuklarına dökülür. 10 ila 15 dakika veya altın kızarana kadar pişirin. (Kalan meyilli kaplayın ve soğutun ve gerekirse gruplar halinde tekrarlayın.) Tavada 5 dakika soğutun; Kaldır.

• Adım 2

  Bu arada, 375 ° F'ye kadar orta-yüksek ateşte büyük, derin bir tavada 1-inç yağ ısıtın. Sığ bir kapta unu, kuru ovmayı ve eğer kullanılıyorsa ezilmiş kırmızıbiberi birleştirin. Başka bir sığ kapta yumurtaları ve sütü birleştirin. Tavuk parçalarını un karışımına batırın, fazlalığı sallayın. Tavuğu yumurta karışımına, ardından tekrar un karışımına daldırın. Kızarıncaya kadar tavuğun yarısını kızartın ve (165 ° F), 6-8 dakika pişirin. Drenaj için kağıt havlulara aktarın. Kalan tavukla tekrarlayın.

• Aşama 3

  Her çörek kızartılmış tavuk parçası ile üst ve servis yapmadan önce sıcak bal ile gezdirilir.

Sıcak bal

1/4 bardak bal, 2 çorba kaşığı eritilmiş tereyağı ve 2 çorba kaşığı acı biber sosu ile kendi sıcak balınızı yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 298 kalori, (2 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 88 mg kolesterol, 344 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 6 g şeker, 13 g protein.