Taze sebzeleri pişirmenin birkaç temel yolu vardır - en üstte (pişirme veya buharda pişirme), fırında ve mikrodalga fırında. Özel sebzeye bağlı olarak pişirme ve buharda pişirme zamanlarının değişebileceğini unutmayın. Tabloda verilen miktarlar, belirtilenler dışında dört porsiyon için yeterli miktarda pişmiş sebze verir. Taze sebzeleri soğuk, temiz musluk suyuyla yıkayın; sert sebzeleri temiz ürün fırçasıyla ovalayın. Sebzeleri buğulamak için bir tencereye bir tencereye koyun. Vapur sepetinin hemen altına su ekleyin. Kaynamaya getirin. Vapur sepetine sebze ekleyin. Örtün ve ısıyı azalt. Tabloda belirtilen süre boyunca veya istenen donness kadar kadar Buhar. Sebzeleri mikrodalga yapmak için mikrodalga güvenli bir pişirme kabı veya güveç kullanın ve zamanlamanın mikrodalga fırına bağlı olarak değişebileceğini göz önünde bulundurarak çizelgedeki talimatları izleyin. (Grafiği indirmek için Adobe Acrobat yazılımı gerekir.)
Adobe Acrobat'ı indirin
