Tereyağlı fasulye, italyan sosisi ve pazı tava yahnisi | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 3 ons pişmiş tatlı İtalyan tavuk sosis bağlantıları, kesilmiş
• 1 orta boy soğan, ince dilimler halinde kesin (1/2 su bardağı)
• 2 yemek kaşığı taze kekik yaprağı
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 su bardağı azaltılmış sodyum tavuk suyu
• 12 bardak taze İsviçre pazı, saplı ve yırtılmış
• 1 15 ons tereyağlı fasulye, durulanmış ve süzülmüş
• 2 yemek kaşığı balzamik sirke
• Tıraşlanmış Parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Çok büyük tavada orta ateşte kızgın yağda. Sosis ve soğan dilimleri ekleyin; pişirin ve 6 ila 8 dakika veya kızarana kadar karıştırın.

• Adım 2

  Tavaya kekik ve sarımsak ekleyin. 1 dakika pişirin. Suyu ekleyin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. 3 ila 4 dakika arasında, hafifçe kaynatın veya yaklaşık yarıya kadar azaltın. Yavaş yavaş, daha fazla eklemeden önce soluklaşana kadar savurma yeşiller ekleyin. Tereyağı çekirdekleri ve sirke ekleyin; ısıtmak. Peynir serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 314 kalori, (4 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 69 mg kolesterol, 1311 mg sodyum, 24 g karbonhidrat, 6 g elyaf, 3 g şeker, 26 g protein.