Sığır eti taco hash | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 kilo yağsız kıyma veya domuz eti
• 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
• 3 su bardağı donmuş doğranmış kahverengi patates, soğan ve biber ile (28 onsluk bir paketin 1 / 2'si)
• 1 16 ons kavanoz chipotle salsa veya istenen salsa (1-3 / 4 su bardağı)
• 1 11 ons konserve mısır, tatlı biber ile, süzülmüş
• 1 fincan rendelenmiş Meksika usulü dört peynir karışımı (4 ons)
• 2 su bardağı rendelenmiş marul
• 1 su bardağı kıyılmış domates (2 orta)
• Ekşi krema

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tavada eti kızarana kadar orta-yüksek ateşte pişirin; yağ boşaltmak için bir kevgir transfer.

• Adım 2

  Aynı tavada orta ateşte kızgın yağ. Düz bir katmana yayılan karma kaşları ekleyin. 6 dakika boyunca karıştırmadan pişirin. Patatesleri karıştırın; eşit bir tabaka halinde yayıldı. Karıştırmadan, 3 ila 4 dakika daha veya kahverengi olana kadar pişirin.

• Aşama 3

  Et, salsa ve mısırla karıştırın; ısıtmak. Peynir serpin. Marul ve domates serpin. Ekşi krema ile top. Tavadan servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 614 kalori, (14 g doymuş yağ, 108 mg kolesterol, 1313 mg sodyum, 43 g karbonhidrat, 7 g elyaf, 33 g protein.