Wheelie jambon salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 ons kurutulmuş vagon tekerleği makarna (1-1 / 2 bardak)
• 4 ons pişmiş yağsız jambon, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş
• 1 küçük kabak, boyuna çeyrek ve dilimlenmiş
• 2 yemek kaşığı dilimlenmiş yeşil soğan (isteğe bağlı)
• ⅓ fincan şişelenmiş azaltılmış yağlı çiftlik salata sosu
• 2 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
• 1 çay kaşığı kuru fesleğen, ezilmiş
• ¾ fincan üzüm veya kiraz domates, yarıya

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tencerede paketin tarifine göre makarna pişirin. Boşaltın. Soğuk suyla durulayın. Tekrar boşaltın. Büyük bir kapta pişmiş makarna, jambon, kabak ve eğer istenirse yeşil soğanı birleştirin.

• Adım 2

  Pansuman için küçük bir kasede salata sosu, yoğurt ve fesleğen karıştırın. Makarna karışımı üzerine sos dökün. Katlamak için hafifçe fırlat. Örtün ve 2 ila 24 saat soğutun. Servisten önce, domatesleri yavaşça makarna karışımına karıştırın. 4 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 214 kalori, (1 g doymuş yağ, 23 mg kolesterol, 596 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 2 g lif, 10 g protein.