Şeftali ve böğürtlen salatası daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ¼ fincan beyaz şarap sirkesi
• ¼ fincan zeytinyağı
• 1 çay kaşığı şeker
• 1 yemek kaşığı kesilmiş taze frenk soğanı, fesleğen ve / veya tarhun
• Tuz
• Çekilmiş karabiber
• 1 küçük baş lahana
• 2 beyaz şeftali
• 1 sarı şeftali
• İnt pint böğürtlen
• 2 ons kaba ufalanmış mavi peynir (isteğe bağlı)
• Çırpılmış taze chives, maydanoz, fesleğen ve / veya tarhun

Talimatlar

• Aşama 1

  Pansuman için, küçük bir kasede sirke, zeytinyağı, şeker ve 1 yemek kaşığı chives ile çırpın. Tuz ve karabiberle tatmak için baharatlayın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Lahanayı parçalayın ve büyük bir kapta yerleştirin. Yarım, çukur ve ince dilimli şeftali; lahana ile kaseye ekleyin. Yavaşça birleştirmek için atmak. Pansumanın yaklaşık yarısı ile gezdirilir; ceket atmak. Böğürtlen ve ufalanmış peynir ile top. Otlar ile serpin; kalan pansumanı geç.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 151 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 116 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 11 g şeker, 2 g protein.