Peynirli tortellini çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

3 dilim paketlenmiş, kullanıma hazır pişmiş pastırma, doğranmış
⅓ fincan doğranmış soğan (1 küçük)
2 diş sarımsak, kıyılmış
1 32 ons kutu (4 bardak) azaltılmış sodyumlu tavuk suyu
1 12 ons paket donmuş peynir dolgulu tortellini (3 bardak)
10 ons paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve iyi drene
Karabiber
Tıraşlanmış Parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Büyük bir tencerede, yaklaşık 3 dakika veya çıtır çıtır kadar pastırma orta-yüksek ateşte pişirin. Soğan ekleyip 3 dakika daha pişirin. Sarımsakta karıştırın; 1 dakika daha pişirin.
Adım 2
Isıyı yüksek seviyeye çıkarmak; suyu ekleyin ve kaynatın. Tortellini'de karıştır. Kaynamaya dönün; ısıyı azaltmak. Simmer, paketlenmiş talimatlara göre, son 3 dakikalık pişirme süresine ıspanak ekleyerek ortaya çıkardı.
Aşama 3
Biberle tatmak için baharatlayın. İsterseniz, her porsiyonu Parmesan peyniri ile süsleyin. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 229 kalori, (3 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 26 mg kolesterol, 938 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 3 g lif, 5 g şeker, 14 g protein.