Tropikal kaçış güler yüzlü | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan tohumlanmış, soyulmuş ve doğranmış mango
• ½ küçük muz, soyulmuş, kesilmiş ve dondurulmuş (1/2 su bardağı)
• ⅓ fincan ananas suyu, soğutulmuş
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• ½ fincan buz küpleri

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir karıştırıcıda mango, muz, ananas suyu ve limon suyunu birleştirin. Örtün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Yavaş yavaş istenen kıvamla karıştırarak, buz ekleyin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 133 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 3 mg sodyum, 33 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 25 g şeker, 1 g protein.