malzemeler 1 ½ su bardağı gevrek mısır ve pirinç gevreği 1 su bardağı bal kavrulmuş fıstık ¾ fincan kurutulmuş muz cipsi ½ fincan çikolata veya yoğurt kaplı kuru üzüm Talimatlar Aşama 1 Tüm malzemeleri tekrar kapatılabilir bir plastik torbaya koyun. Mühür çantası Karıştırmak için iyice çalkalayın. Beslenme gerçekleriPorsiyon Başına: 191 kalori, (2 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 108 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g protein.