Ev Yemek tarifi Tatlı patates çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

Tatlı patates çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Dört çeyrek Hollandalı bir fırında, orta ateşte ısıtın. Soğan ekleyin; ara sıra karıştırarak 3 dakika pişirin. Köri ezmesi ve sarımsak ekleyin; ara sıra karıştırarak 3 ila 5 dakika veya soğan yumuşayana kadar pişirin. Tatlı patates, tavuk suyu, hindistan cevizi sütü, limon otu ve istenirse zencefil ekleyin.

  • Karışımı kaynamaya getirin; ısıyı azaltmak. Örtün ve 10 ila 15 dakika veya tatlı patates yumuşayıncaya kadar pişirin. Hafifçe soğutun. Limon otunu atın.

  • Patates karışımının yarısını (yaklaşık 4 bardak) küçük gruplar halinde bir blender veya gıda işlemcisine aktarın. Pürüzsüz hale gelinceye kadar örtün ve karıştırın veya işlem yapın. Saflaştırılmış karışımı Hollandalı fırında kalan karışıma geri koyun. Beyaz biber ve tuzu ilave edin. İle ısıtın. 10 porsiyon yapar.

İpuçları

Chowder'ı hazırlandığı şekilde hazırlayın ve karıştırın. Hava geçirmez bir kaba aktarın ve 24 saate kadar soğutun. Tekrar ısıtmak için Hollandalı bir fırına aktarın. Örtün ve ısıtılıncaya kadar pişirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 235 kalori, (7 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 385 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 4 g fiber, 5 g protein.
Tatlı patates çorbası | daha iyi evler ve bahçeler