Güneybatı mangalda tavuk | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

½ fincan domates sosu
2 yemek kaşığı jalapeño biber jöle
2 yemek kaşığı limon veya limon suyu
2 yemek kaşığı hızlı pişirme tapyoka
1 çay kaşığı paketlenmiş kahverengi şeker
1 çay kaşığı kimyon
0.5 - 0.5 çay kaşığı kırmızı biber ezilmiş
8 - 10 tavuk uyluk (2 ile 2 1/2 pound), derili
5 7 inç un ekmeği

Talimatlar

Aşama 1
3 1 / 2- veya 4 litrelik bir yavaş ocakta domates sosu, jöle, limon suyu, tapyoka, kahverengi şeker, kimyon ve ezilmiş kırmızıbiberi birleştirin. Tavuk parçaları, etli yüzleri aşağı bakacak şekilde ocaktaki karışımın üzerine yerleştirin.
Adım 2
Örtünün ve düşük ısı ayarında 6 ila 7 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 3 ila 3 1/2 saat pişirin. Ekmeği ile tavuk servis yapın.

Kolay temizlik için:

Yavaş pişiricinizi tek kullanımlık yavaş pişirici astarı ile hizalayın. Malzemeleri tarifte belirtildiği gibi ekleyin. Tavuğunuzun pişirmesi bittiğinde, yavaş tencerenizden çıkarın. Yiyecekler yavaş pişirici astarınızın dışına çıktığında, yalnızca astarı atın. Not: Tek kullanımlık astarı içinde yiyecek varken kaldırmayın veya taşımayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 268 kalori, (2 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 91 mg kolesterol, 312 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 1 g lif, 5 g şeker, 24 g protein.