Ananas salata gülümseyen | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 yemek kaşığı kuru üzüm
• 1 fincan krem ​​tarzı süzme peynir
• 1 8, 25 ons ananas dilimleri, süzülmüş
• Kuru üzüm, kiraz likörü vişne, havuç, hindistancevizi, kurutulmuş meyveler, muz, çiğ erişte ve / veya fındık

Talimatlar

• Aşama 1

  Süzme peynirleri 4 salata tabağına bölün. Bir kaşığın arkasını kullanarak, 4-inç daireler oluşturmak için süzme peynir serpin. Kuru üzüm serpin.

• Adım 2

  Yüz için her bir peynir çemberinin üzerine bir ananas dilimi yerleştirin. Kuru üzüm, kiraz likörü vişne, havuç, hindistancevizi, kurutulmuş meyve, muz, yemek yiyen erişte ve / veya yüzünü açmak için fındık arasından seçim yapın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 122 kalori, (2 g doymuş yağ, 8 mg kolesterol, 214 mg sodyum, 19 g karbonhidrat, 1 g lif, 7 g protein.