Tava tarzı lazanya | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 8 ons pişmemiş hindi sosisi
• ½ fincan doğranmış soğan
• 2 su bardağı hafif şişelenmiş spagetti sosu
• 1 su bardağı su
• 2 su bardağı kurutulmuş geniş erişte
• 1 ½ su bardağı iri doğranmış kabak
• ½ fincan yağsız ricotta peyniri
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan veya Romano peyniri
• 1 çorba kaşığı çırpılmış taze maydanoz
• ½ fincan rendelenmiş yağ azaltılmış mozzarella peyniri (2 ons)

Talimatlar

• Aşama 1

  Varsa, sosisleri sosisden çıkarın. Büyük bir tavada et kızarıncaya kadar sosis ve soğanı pişirin, pişirme sırasında eti parçalayın. Yağ boşaltın. Spagetti sosu ve suyla karıştırın. Kaynamaya getirin. Erişte ve kabakta karıştırın. Kaynamaya dönün; ısıyı azaltmak. Yaklaşık 12 dakika ya da erişte yumuşayana kadar pişirin, ara sıra karıştırarak.

• Adım 2

  Bu arada, küçük bir kapta ricotta peyniri, Parmesan peyniri ve maydanozu karıştırın. Bir kaşık kullanarak, peynir karışımını sosis karışımının üzerine 6 höyük içine bırakın. Mozzarella peyniri ile höyük serpin.

• Aşama 3

  Kaplanmış, kısık ateşte 4 ila 5 dakika veya peynir karışımı ısınana kadar pişirin. Servis yapmadan önce 10 dakika bekletin. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 214 kalori, (3 g doymuş yağ, 35 mg kolesterol, 670 mg sodyum, 20 g karbonhidrat, 2 g lif, 8 g şeker, 17 g protein.