Basit donmuş yoğurt | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 8 ons karton vanilyalı yoğurt
• 1 su bardağı püresi çilek, muz ve / veya şeftali

Talimatlar

• Aşama 1

  Sıkıca kapanan bir kapağı olan dondurucu bir kasede yoğurt ve meyve püresini karıştırın. Her 20 dakikada bir karıştırarak örtün ve 1 saat boyunca dondurun. Kapak ve yaklaşık 4 saat veya sertleşinceye kadar dondurun. 4 porsiyon yapar.

Test Mutfak İpucu:

Bu meyveli atıştırmalık yaklaşık 5 saatlik dondurmadan sonra servis edildiğinde en iyisidir. Uzun süre bekletilirse, donmuş yoğurtun hafifçe yumuşaması için oda sıcaklığında yaklaşık 30 dakika bekletin.

Diyet borsaları:

1 meyve, 1/2 az yağlı süt.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 126 kalori, (1 g doymuş yağ, 6 mg kolesterol, 66 mg sodyum, 23 g karbonhidrat, 2 g fiber, 5 g protein.