Ev Yemek tarifi Taraklı yeni patatesler | daha iyi evler ve bahçeler

Taraklı yeni patatesler | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • 2 litrelik oval veya dikdörtgen bir pişirme kabını pişirme spreyi ile kaplayın; bir kenara koymak. Büyük bir tencerede patatesleri pişirin, ılık bir miktar tuzlu suda tuzlu suyla yaklaşık 5 dakika veya yumuşayana kadar. Boşaltın ve ekstra büyük bir kaba aktarın.

  • Sos için, aynı tencerede, orta ateşte 2 yemek kaşığı margarin veya tereyağı eritin; soğan ve sarımsak ekleyip yaklaşık 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Un, biberiye, maydanoz, tuz ve karabiberi ilave edin. Tek seferde sütü ilave edin. Kızartın ve kabarcıklı olana kadar orta ateşte pişirin ve karıştırın.

  • Patateslere ıspanak veya brokoli rabe ve tatlı biber ekleyin. Birleştirmek için yavaşça atın. Patates sosu üzerine sos dökün. Kaplanana kadar yavaşça karıştırın. Kaşık patates karışımını hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin (tabak çok dolu olacak). Bir fırın tepsisine pişirme çanağı ayarlayın.

  • Peynir serpin. Kalan margarini veya tereyağını eritin. Ekmek kırıntılarını ekleyin, katlanarak savurun. Peynirin üzerine serpin. 375 derecelik bir F fırında yaklaşık 20 dakika veya kenarları kabarcıklı ve kırıntılar altın kahverengi olana kadar pişirin. 10 ila 12 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 214 kalori, (3 g doymuş yağ, 12 mg kolesterol, 274 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 2 g lif, 8 g protein.
Taraklı yeni patatesler | daha iyi evler ve bahçeler