Karamelli elma barları ödülü | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

1 su bardağı pürüzsüz fıstık ezmesi
¾ fincan karamel aromalı dondurma tepesi
3 yemek kaşığı paketlenmiş kahverengi şeker
3 su bardağı elma tarçın aromalı yuvarlak yulaf gevreği (Cheerios)
1 su bardağı kıyılmış kuru elmalar
½ fincan tuzlu fıstık, kaba kıyılmış

Talimatlar

Aşama 1
Folyoyu tepsinin kenarları üzerinde uzatarak, folyo ile 8x8x2 inçlik pişirme tepsisini hizalayın. Folyoyu yağlayın. Büyük bir tencerede, fıstık ezmesinin 3/4 su bardağı, 1/2 su bardağı dondurma ve kahverengi şekeri birleştirin. Pişirin ve karışım kabarmaya başlayana kadar orta ateşte karıştırın. Ateşten alın. Tahıl ve elma ekleyin; kaplamak için hafifçe karıştırın. Hazırlanan tavaya aktarın; tavaya sıkıca bastırın.
Adım 2
Küçük bir kapta, birlikte kalan 1/4 fincan fıstık ezmesi ve 1/4 fincan dondurma kabı karıştırın. Çubukların üzerine eşit şekilde yayın ve hafifçe bastırarak fıstık serpin. Barlar ayarlamak için 1 saat bekletin. Tavadan kaldırmak için folyo kullanın. Çubuklara kesin. 16 bar yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 233 kalori, (2 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 174 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 17 g şeker, 6 g protein.