İtalyan tavuk sosisi ile düdüklü tencere ziti | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 12 ons tamamen pişmiş İtalyan usulü tavuk sosis, boyuna yarıya ve dilimlenmiş
• 2 kırmızı ve / veya sarı tatlı biber, kaba kıyılmış
• 1 28 ons doğranmış domatesleri doğrayabilir
• 1 8 ons konserve domates sosu
• ½ fincan tavuk suyu
• 4 diş sarımsak, kıyılmış
• 2 çay kaşığı İtalyan baharatları, ezilmiş
• 8 ons kurutulmuş ziti veya papyonlu makarna
• ½ fincan doğranmış taze fesleğen
• 1 su bardağı kıyılmış provolone veya mozzarella peyniri (4 oz.)

Talimatlar

• Aşama 1

  6 qt'da. Elektrikli veya ocak üstü düdüklü tencere ilk 7 malzemeyi (İtalyan baharatları ile) birleştirir. Bir elektrikli ocak için sote ayarını kullanarak kaynamaya getirin. Ocak üstü ocak için doğrudan tencerede pişirin. Simmer, ele geçirilmiş, 5 dakika. Makarnayı ilave edin. Kapağı yerine kilitleyin. Elektrikli pişiriciyi 8 dakika boyunca yüksek basınca ayarlayın. Ocak üstü ocaklarda, orta-yüksek ateşte basınç yükseltir; Kararlı (ancak aşırı değil) basıncı korumak için ısıyı azaltın. 8 dakika pişirin. Ateşten alın. Her iki modelde de, doğal olarak basıncı boşaltmak için 15 dakika bekletin. Kalan basıncı boşaltın. Kapağı dikkatlice açın.

• Adım 2

  Fesleğen yavaşça karıştırın. Peynirle doldurun. Örtün ve 5 dakika bekleyin veya peynir eriyene kadar bekleyin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 350 kalori, (5 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 57 mg kolesterol, 1080 mg sodyum, 42 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 8 g şeker, 22 g protein.