Domates kabuğunda limonlu tavuk salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ¾ fincan ince doğranmış füme tavuk veya hindi
• 2 yemek kaşığı ince kıyılmış kereviz
• 1 yemek kaşığı ince dilimlenmiş yeşil soğan
• 3 yemek kaşığı mayonez veya salata sosu
• ¼ çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• 1 çay kaşığı limon suyu
• ⅛ çay kaşığı taze çekilmiş biber
• 10 - 12 küçük Roma domates
• ½ fincan doğranmış roka, su teresi veya taze ıspanak
• 2 yemek kaşığı kıyılmış kızarmış badem

Talimatlar

• Aşama 1

  Salata için, füme tavuk veya hindi, kereviz ve yeşil soğanı küçük bir karıştırma kabında birleştirin. Mayonez veya salata sosu, limon kabuğu, limon suyu ve karabiberle karıştırın. Örtün ve 4 saate kadar soğutun. Domatesleri boyuna ikiye bölün. 1/4-inç kalınlığında kabukları bırakarak, domates küspesini boşaltın ve atın. Tahliye etmek için kâğıt mendillerin üzerine domates kabukları yerleştirin, kenarlarını kesin. 30 dakika bekletin.

• Adım 2

  Servis yapmadan hemen önce, su karışımını, roka veya ıspanak ve bademleri tavuk karışımına karıştırın. Her bir domates kabuğuna biraz salata dökün. Bir tepside düzenleyin. Hemen servis yapın veya plastik ambalajla örtün ve buzdolabında 1 saate kadar soğutun. 20 ile 24 arasında.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 43 kalori, (0 g doymuş yağ, 8 mg kolesterol, 228 mg sodyum, 3 g karbonhidrat, 1 g lif, 3 g protein.