Pastırma, havuç ve turp ile Iceberg kama salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 kafa marul
• 6 dilim domuz pastırması, gevrek pişirilmiş ve yarıya
• 3 havuç, ince yanlı dilimlenmiş
• 2 yeşil soğan, doğranmış
• 6 turp, dilimlenmiş ve / veya doğranmış
• ¼ fincan zeytinyağı
• ¼ bardak kırmızı şarap sirkesi
• 3 diş sarımsak, püresi
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı kaba öğütülmüş karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Çekirdeği sağlam bırakırken, marul kök sapı. Marulları dörde bölün, daha sonra dilimleri ayrı servis tabağı üzerine yerleştirin. Domuz pastırması, havuç, yeşil soğan ve turpları her bir kamaya yerleştirin.

• Adım 2

  Vidalı bir kavanozda zeytinyağı, sirke, sarımsak, tuz ve karabiber birleştirilir. Sıkıca kapatın ve birleşene kadar çalkalayın. Hemen salata üzerinde gezdirilir.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 232 kalori, (4 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 12 g tekli doymamış yağ), 13 mg kolesterol, 473 mg sodyum, 10 g karbonhidrat, 3 g lif, 5 g şeker, 6 g protein.