Meyve ve fındık lahana salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 16 ons paket havuç ile rendelenmiş lahana (lahana salatası karışımı)
• 2 su bardağı kıyılmış cevizler, kızartılmış
• 1 7 ons paket karışık kurutulmuş meyve bit (1-1 / 2 su bardağı)
• 8 ons ufalanmış mavi peynir
• 2 8 ons konteyner vanilyalı yoğurt
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 çay kaşığı tuz

Talimatlar

• Aşama 1

  Çok büyük bir karıştırma kabında, lahanayı, cevizleri, meyve bitlerini ve mavi peyniri bir araya getirin. Kaplama ve servis yapmaya hazır olana kadar soğutun (24 saate kadar). Orta boy bir karıştırma kabında yoğurt, bal ve tuzu birlikte karıştırın. Kaplama ve servis yapmaya hazır olana kadar soğutun (24 saate kadar). Servis için, lahana karışımına yoğurt karışımı ekleyin ve kaplamak için fırlatın. 25 porsiyon yapar.

50'ye hizmet etmek için:

Tarifi iki kez hazırlayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 144 kalori, (2 g doymuş yağ, 8 mg kolesterol, 245 mg sodyum, 13 g karbonhidrat, 2 g fiber, 4 g protein.