Fransız usulü limon ve cevizli yeşil fasulye | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 12 ons taze yeşil fasulye, uzunlamasına kesilmiş ve dilimlenmiş
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• ¼ fincan kıyılmış ceviz
• 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
• ¼ çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• 1 çay kaşığı limon suyu

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta boy bir tencerede pişirilmiş fasulyelerde, az miktarda kaynar tuzlu suda 5-10 dakika veya gevrekleşinceye kadar; boşaltın.

• Adım 2

  Bu arada, küçük bir tencerede, orta ateşte tereyağını eritin. Ceviz ve zencefil ekleyin; 2 ila 3 dakika veya fındık kızarana kadar pişirin. Ateşten alın; limon kabuğunu ve limon suyunu karıştırın. Fındık karışımını pişmiş fasulyelere karıştırın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 100 kalori, (2 g doymuş yağ, 8 mg kolesterol, 35 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 3 g lif, 3 g protein.